Mes services
Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour consulter. Parfois, c’est simplement un besoin de prendre du recul, de mieux se comprendre ou de retrouver un espace pour souffler.
Psychothérapie
PRATIQUE SUPERVISÉE CONFORME AUX CRITÈRES DE L’OPQ
Qu’est-ce que la psychothérapie?
La psychothérapie est un espace pour reconnecter à vous-même, explorer vos émotions et traverser les défis de la vie avec clarté et sérénité. Selon l’Ordre des psychologues du Québec, il s’agit d’un traitement psychologique qui vise des changements significatifs dans le fonctionnement émotionnel, cognitif, comportemental ou relationnel d’une personne. Elle va au-delà du simple soutien ou des conseils ponctuels : elle permet un travail en profondeur pour mieux comprendre ce qui vous habite.
En quoi ça peut vous aider?
La psychothérapie peut vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos réactions et les schémas qui influencent vos relations. Elle offre un espace pour retrouver du sens dans ce que vous vivez, traverser une période difficile avec soutien et bienveillance, et cultiver votre confiance ainsi qu’un plus grand alignement avec vous-même.
Pour qui est-ce fait?
Personnes en période de transition ou de remise en question
Quête de sens, de cohérence ou de changement personnel
Besoin d’explorer ses émotions, ses relations ou son vécu intérieur
Pourquoi consulter?
Remise en question personnelle ou professionnelle
Transition de vie (séparation, déménagement, changement de carrière, etc.)
Anxiété, culpabilité, tristesse ou surcharge mentale
Difficulté à poser ses limites ou à s’affirmer
Manque de confiance ou d’estime de soi
Sentiment d’être perdu·e ou déconnecté·e de soi
Besoin de comprendre certains schémas relationnels
Désir d’un espace pour explorer émotions et choix de vie
Orientation
OFFERT EN PARTENARIAT AVEC L’ORGANISME S.O.I.T.
Qu’est-ce que l’orientation?
L’orientation est un espace de réflexion pour clarifier ses choix scolaires ou professionnels, explorer ses intérêts, retrouver du sens et faire des choix éclairés pour son avenir.
En quoi ça peut vous aider?
Clarifier vos objectifs et aspirations
Explorer des pistes en harmonie avec votre profil
Renforcer votre confiance dans vos décisions
Pour qui est-ce fait?
Jeunes adultes en transition scolaire ou professionnelle
Adultes en reconversion ou en quête de sens dans leur travail
Toute personne souhaitant explorer ses options et valider ses choix
Pourquoi consulter?
Indécision ou remise en question de vos choix
Projet de réorientation scolaire ou professionnelle
Reconversion après l’immigration
Perte de motivation ou de sens
Difficulté à distinguer vos forces, intérêts ou aspirations
Doutes persistants malgré un choix déjà fait
Besoin de repères ou de mieux comprendre le marché du travail
Comment faire une demande?
Ce service est offert en partenariat avec l’organisme S.O.I.T., exclusivement aux personnes admissibles.
Modalités
Lieu
Le bureau dans la clinique Orientation Santé, sur la rue Maguire à Québec. Il est facilement accessible et il y a du stationnement dans les rues avoisinantes. Veuillez noter que l’établissement n’est pas équipé pour les personnes à mobilité réduite.
Clientèle
Personnes de 18 ans et plus.
Déroulement des séances
Je privilégie un rythme hebdomadaire, idéal pour un accompagnement stable et évolutif. La durée totale du suivi s’adapte entièrement à vos besoins et objectifs.
Tarif et paiement
Le tarif est de 120 $ par séance, sans taxes supplémentaires. Je vous remets un reçu à chaque rencontre pour un remboursement possible par votre assurance. Le paiement s’effectue le jour même, par virement Interac, simple et sécurisé.
